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【FitFlop TM】SHIMMY TM SUEDE TOE-THONG SANDAL(玫瑰金) 心得文
網友滿意度：
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怎樣選擇健康舒適的鞋：護好您的腳，百病不來找
走路時，腳凹像彈簧一樣使步履輕快，既能緩衝人在行走時產生的震動，又能使雙腳支撐身體的重量。當腳的肌肉和韌帶的力量變弱時，腳凹的頂部便會垮下來，使腳底部的神經和血管受到損傷，嚴重的還會引起其他疾病。選擇健康舒適的鞋要注意下面兒個細節。
鞋跟最佳值是2-3厘米
研究表明，在腳後跟不墊高的情況下，成年人穿鞋站立時腳腕與腳面的夾角為1170，但理論上說，要使前掌和後跟受力完全均勻，夾角應為1270。最簡單有效的辦法就是把腳後跟墊高，利用勾股定理我們不難算出，成人腳後跟墊高的最佳值為2-3厘米，也就是鞋跟高度(鞋跟厚度與鞋前掌厚度的差值)為2-3厘米最合適。當腳後跟抬高不超過3厘米時，壓力分配變化不大;如果後跟抬高至6-7厘米，腳前掌所承受的壓力猛增到原來壓力的3-4倍，而這是腳前掌正常的生理機能所不允許的。
挑選鞋子一定不要過大或過小
鞋子合腳不但走起路來舒適，而且對腿部的肌肉與足弓的發育有益。鞋子過大行走拖沓不便，容易疲勞。鞋子過小則會壓迫神經血管，使腳趾發麻，抑制腳的發育;使腳趾併攏過緊，冬天易發生凍瘡;由於局部皮膚經常摩擦與受壓，使角質過度增生，形成雞眼。
如同服裝要適合自己身材的剪裁，挑選鞋子也要配合自己的腳形才行。寬腳背的適合穿有搭扣的鞋;腳跺細小的不宜穿綁帶鞋;如果是狹長形腳穿的鞋子，腳弓底下要隆高一些，這種腳形的人購買便鞋或涼鞋時應該選圓頭的，不要選尖頭的，這樣才不至於使腳的前後和兩邊有伸出來的感覺;扁平足者穿尖頭皮鞋，可能會引起拇指外翻、足趾畸形等新的疾病，因此方頭鞋是扁平足者的理想選擇;穿慣平跟鞋的人改穿高跟鞋往往會感到不習慣，所以還是三思而後行。
買鞋應該注意的健康細節
應在中午後買鞋：從早上到晚上，腳的大小會發生變化。我們的腳通常在早上比較小，下午比較大。因此，買鞋的最佳時間是14:00-16:00。因為在腳充分伸展時買下的鞋也是最合適的。
儘量不穿高跟鞋：有研究表明，穿5厘米的高跟鞋與赤腳相比，足底承受的壓力增加了許多。如果長時間穿高跟鞋，足部患病的機率比不穿高跟鞋的人高4倍。實在要穿，也應買較長而寬的樣式。
為運動選雙專用鞋：比如，打籃球就要換上高幫皮面的籃球鞋，以保護腳棵，而網球鞋有防側滑功能，可在打桌球和網球時提供有力的保護。
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▲美國務卿提勒森（左）、李麗華、美總統川普顧問、女兒伊凡卡（右）。（圖／AIT提供）
記者翁嫆琄／台北報導
美國在台協會(AIT)28日宣布，美國國務卿提勒森已將國務院2017年《打擊人口販運、終止現代奴役英雄獎》頒贈給宜蘭縣漁工職業工會的秘書長兼創辦人李麗華。這個獎項主要是為表彰世界各地為打擊人口販運並且對抗不公不義等行動奮鬥不懈的傑出人士。
AIT指出，身為台灣許多投身於防制人口販運行列中的一員，李麗華於2013年協同創立台灣第一個由外籍勞工組成並領導的工會，為這些在台籍漁船上工作，但往往不受重視的漁工發聲。她把數百件涉及剝削、虐待漁工和酬勞過低的案例記錄造冊，讓台灣和國際都能注意到這些漁工遭到剝削的情形，其中她還成功的讓一件印尼漁工在台籍漁船上死亡的案件重啟調查。
同時，李麗華還透過對政府官員的持續施壓和與包括人口販運受害者在內的弱勢團體直接合作，從基層開始推動改變。她持續與地方勞工局處、漁業團體與執法機構合作，為遭受雇主和仲介剝削的漁工爭取正義與應有的補償。對於李麗華的努力和貢獻受到國際的肯定，美國在台協會感到非常驕傲。
美國國務院主導美國打擊人口販運的全球行動，並支援美國政府各單位之間的防制人口販運協調工作。在國務院內，由打擊人口販運問題大使蘇珊?柯佩吉領導的人口販運防制辦公室也與外國政府、國際組織、公民團體與民間部門合作研擬並執行有效策略來打擊這類現代奴役行為。人口販運防制辦公室透過雙邊和多邊外交、重點式的外援與公眾宣導來主導打擊人口販運行動。
美國國務院於27日晚間發布「2017年人口販運報告」（2017 Trafficking-in-Persons Report），該報告評比188個政府，我國除連續8年名列該報告防制人口販運成效最佳的第一級（Tier 1）名單，「打擊人口販運英雄獎」本年全球僅8人獲頒該獎項，也是我國人首度獲獎。
外交部歡迎美方上述報告對我國在防制人口販運工作方面的肯定，未來將持續與國內相關機關及民間團體齊心努力，汲取各國防制人口販運的經驗，進一步強化合作，展現我人權立國的理念與決心。
跑步鞋的挑選 怎樣挑選正確合適的跑步鞋
跑步誰都會，但是要挑選一雙正確合適的跑步鞋不一定人人都會，挑選跑步鞋時需要綜合考慮多種因素，如體重情況、每周跑步的里程等。然後有個小問題是挑選正確跑步鞋的第一步-確定自己的足型。最快最簡單的足型測試法就是觀察自己在平地上留下的濕腳印。
足型測試法
打濕一隻腳，在牛皮紙或報紙上踩一腳，拿開腳後觀察留下的腳印。
足型分析
平足，即沒有明顯的足弓。足印清晰完整，足部內側曲線沒有明顯的向內凹陷。這意味著跑步時，你的腳掌會向內翻轉，極易因為足弓使用過度而導致疲勞，同時容易造成運動損傷。此時需要選擇平穩性較佳的跑步鞋。有「步伐調整」（motion-control）或者「平穩運動」（stability）性能，或有雙層鞋底夾層（dual-densitymidsoles）的鞋子是不錯的選擇。
怎樣挑選正確合適的跑步鞋
高足弓，足部內側曲線明顯向內彎曲，中心位置由於懸空而未留下清晰的足印。這是最少見的足型，跑步時腳掌會向外翻轉。而且因為足弓不能緩解大部分振動，將對腿部的其他關節產生較大的衝擊力。由於長期跑步易使足弓下陷，導致腳掌變長，所以高足弓的跑步者應該定期重新測量腳的尺碼。高足弓者應該選擇彈性好的跑鞋，鞋底中部要柔軟，具有減震功能。標有「高彈性」（flexible）和「有緩衝減震墊層」（cushioned）的鞋子是不錯的選擇，一定要避免選擇平穩性能好的跑步鞋。
正常足弓，足印差不多為腳掌面積的一半，這屬於正常足型。跑步鞋的選擇範圍很廣，可選擇穩定性佳的跑鞋。對於體重較輕的跑步者來說，輕巧的訓練鞋都是不錯的選擇。
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