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年紀到了，真的明顯感覺身體變差了!平常都以外食為主，自己也知道外面食物沒有很健康，但上下班時間很長，沒有時間去準備三餐了，工作上幾乎是每天加班熬夜，常常口氣差跟火氣大，覺得皮膚變粗糙了，而且也常冒痘痘，雖然我儘量挑高營養的食物，但隨著年紀大了，身體需要的營養吸收也變慢了光靠普通食物真的很怕不夠，我自己都有固定在吃保健食品，像是補充維他命B群、減少膽固醇或促進血液循環的養生飲品、魚肝油、葉黃素，真的很想把所有的營養都全部吸收到。

前陣子感覺上班專注力又很差，常常無經打采，同事有注意到我身體狀況，建議我要多多休息和每週至少運動3次，而且還送我【NOW健而婷】蘋果醋(180顆-瓶)補充身體所需要的營養跟欠缺的維他命，超感謝他的!我用了一陣子，真的覺得精神好多了!當精神跟身體好多了後，上班也更專注，效率也提昇了，才有時間去運動，形成正向循環，真的很棒!超感謝同事送我【NOW健而婷】蘋果醋(180顆-瓶)，我也決定吃完要再去買了。

我也有查網路上滿多正面評價，滿多人推薦，品質真的不錯!希望上班族都有個健康的身體，畢竟有健康的身體才能去衝剌事業呀!以下是我購買資訊，再請大參考囉!目前【NOW健而婷】蘋果醋(180顆-瓶)特價中，推薦給各位朋友，希望大家健康噢!

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商品網址:



關於【NOW健而婷】蘋果醋(180顆-瓶)的詳細介紹如下:





蘋果醋



本產品蘋果醋採自美國新鮮蘋果，以穀物果實為原料，經醋酸菌醱酵作用且未添加其它調味香料所製成。除了添加具有幫助調整生理、加強代謝的蘋果醋外，並添加多種複方，如；增加飽足感的葡甘露聚醣、葡萄柚纖維，以及維持代謝平衡的胺基酸螯合鉻，還有褐藻、維生素B6...等共同調配而成。



蘋果醋小常識



利用新鮮蘋果釀製的蘋果醋，在西方已流行了幾十年。對蘋果酸的研究發現，蘋果酸有許多保健的益處，但是每天喝大量的醋對大多數人來講，實在很難做到，第一：醋喝起來很辛苦；第二：單純喝醋，造成醋酸過多而引起不適。本產品使用膠囊型態，不需忍受酸味，方便補充！



胺基酸鉻(chromium)小常識



鉻離子是人體必需礦物質，是體內代謝極為重要的成份。常吃精緻甜食時，容易造成體內鉻流失。依美國每日建議攝取量（USA RDA）為50~200微克。







【NOW健而婷】蘋果醋(180顆-瓶)的規格:

商品名稱：蘋果醋膠囊食品
內容量：180顆(硬膠囊)
主成份：每次用量(1顆)含-蘋果醋250 毫克、維他命B6- 3.5毫克、鉻100 微克、卵磷脂100 毫克、葡甘露聚糖纖維50 毫克、褐藻37毫克、葡萄柚纖維15 毫克。
用法用量：1次1-2顆，請隨餐並搭配大量開水食用。 1日請勿超過2粒，多食無益。
適用對象：限成人食用。
保存方式：開封後，請將瓶蓋押緊，避免日光直射、高溫及潮濕。

原產地：美國
有效年限：2年
食品業者登錄字號：B-180466009-00000-2

注意事項
．孕婦與哺乳婦請避免食用。
．請搭配足夠水量食用。
．本品來源天然，顆粒色澤會有深淺不同之自然變化，請安心食用。
．本公司產品，一律投保1000萬產品責任險。







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保健食品，選對吃對才能保健康

保健食品，是指聲稱具有特定保健功能或者以補充維生素、礦物質為目的的食品。即適宜於特定人群食用，具有調節機體功能，不以治療疾病為目的，並且對人體不產生任何急性、亞急性或者慢性危害的食品。那怎樣才能選擇適合自己保健食品呢？

今天小編將為大家介紹選擇保健食品的正確思路...

兒童應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：魚肝油、鈣片、複合維生素、葉黃素、乳酸菌、輔酶Q10

孩子在不同發育階段有不同的營養需求，應幫助孩子建立科學、健康的飲食習慣，保證各種營養的均衡攝取。在幼兒時期，由於各器官功能及消化系統、免疫系統等發育不健全，食品應多樣化，保證營養全面攝入，製作時應切碎、煮爛。

在學齡期，幫助孩子養成良好的飲食習慣、均衡攝取蛋白質（雞蛋、肉類、奶製品等）、脂肪（奶油、奶製品、肉類等）及碳水化合物（穀類、薯類等），也要預防出現營養過剩。還要注意保證充分攝取能夠維持骨骼與牙齒健康的鈣、鐵、鋅及維生素的充足攝入也很重要，多吃瘦肉、菠菜、萵苣、韭菜等富含鐵元素的食物，動物肝臟、貝殼類海產品等富含鋅元素的食物。孩子在課業重、壓力大時，大腦活動處於高度緊張狀態，蛋白質、磷脂、維生素、鐵等營養物質的小號也有所增加，應注意及時補充。另外，用眼過多易導致眼部疲勞，影響視力，可補給營養眼睛的營養素如葉黃素，做好視力保健。

女性應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：大豆異黃酮、月見草油、蔓越莓、葡萄籽油、鈣、鐵、複合維生素

女性不僅要經歷月經周期，還要經歷懷孕、哺乳等過程，體內激素和生殖系統的變化都會影響身體對各種營養物質的需求。因為月經的關係，女性特別容易貧血，可多吃富含鐵元素的食物，如動物肝臟、深綠色蔬菜等，以預防貧血。很多女性受到經前綜合徵的困擾，出現煩悶、憂鬱、腹痛、眩暈、乳房脹痛等症狀，可選用月見草油，緩解不適症狀。植物雌激素的適量補充可協助調節女性體內的雌激素水平，大豆、亞麻籽、紅花苜蓿、當歸等植物中都含有豐富的植物性雌激素，可以根據自身情況選用相關保健食品，有助於緩解絕經期不適症狀。

大部分女性都希望身材苗條，常常通過節食來減肥，這樣是很不利於身體健康的。可以通過科學地調整飲食結構，少吃多餐，適量減少碳水化合物和脂肪的攝入，多吃水果和蔬菜，補充富含膳食纖維的食物（如穀類、豆類、全麥麵包、捲心菜等），適量攝入蛋白質（如大豆、魚禽肉、酸奶等）。

一般而言，女性在35-40歲開始出現骨質流失現象，尤其是停經後，骨質會迅速大量流失，從而導致骨質疏鬆症。因此，要保證鈣質的充足攝入，多選擇富含鈣質的豆類食物（豆漿、豆腐等）、牛奶及酸奶等乳製品，同時，還應多攝取幫助鈣質吸收的維生素D、促進骨骼形成的維生素K。

男性應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：B族維生素、大蒜精、番茄紅素、人參、卵磷脂、綠茶、螺旋藻、輔酶Q10

男性由於工作、生活壓力大，經常不能按時吃飯，飢一頓飽一頓，或是以速食快餐匆匆了事，而且運動量不足，造成脂肪堆積，膽固醇升高，埋下了心腦血管疾病、高血壓、糖尿病等隱患。男性在飲食上不僅要注意降低脂肪、膽固醇的攝取，也要注意抗氧化劑、維生素以及微量元素鋅、硒等的攝取。

B族維生素有助於緩解疲勞；維生素A、維生素C、花青素等有很好的營養和抗氧化作用，可有效緩解視疲勞、保護眼睛；大蒜具有較強的殺菌能力，可增強免疫力，提高人體疲勞時的恢復能力；螺旋藻、牡蠣及扇貝的萃取物、綠藻、卵磷脂、B族維生素等有效成分，對肝功能的恢復有較好的效果；輔酶Q10能增強身體的抗氧化能力，活化機體細胞，有助於緩解疲勞。

孕婦應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：葉酸、魚油

10個月孕期中的營養儲備，對母子雙方健康都有至關重要的影響。妊娠各期女性膳食應根據胎兒生長速度及母體生理代謝的變化做適當的調整。孕早期胎兒發育速度相對緩慢，孕婦所需營養與孕前沒有太大差別，但因早孕反應，嚴重影響孕婦進食，可能導致碳水化合物攝入不足，需預防酮血症給胎兒帶來的危害，少食多餐，首選富含碳水化合物、易消化的糧穀類食物。葉酸對胎兒神經系統的發育極為重要，每天葉酸攝入量應達到600微克葉酸當量，除了常吃富含葉酸的食物外，還需每天補充葉酸400微克。此外，鐵和碘元素的充足攝入也是保證孕婦和胎兒健康的重要因素。

孕中期開始，胎兒生長速率加快，對營養的需要增大，孕婦應增加奶類、魚、禽、蛋、瘦肉等的攝入，以滿足對油脂蛋白質、維生素A、鈣、鐵等營養素和能量增加的需要。

老年人應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：魚油、鈣、葡萄糖胺、軟骨素、卵磷脂、蜂膠、人參、銀杏葉萃取物

進入老年期後，人體激素的分泌、機體免疫能力、消化吸收及咀嚼能力，還有味覺功能都會逐漸衰退，並逐漸出現血管老化、運動功能障礙及記憶力衰退等症狀，容易產生貧血、營養不良、骨質疏鬆等情況。

若身體已出現某些疾病症狀，應遵醫囑按時服藥，同時配合飲食和運動改善身體狀況。少食多餐，不能攝取過多動物性脂肪及蛋黃、豬肝等高膽固醇食物，鹽的攝取也要加以控制。

適合老年人的食物種類大多有益氣、補血、提升內臟功能、抗氧化、延緩衰老作用，例如人參、蜂膠、茯苓、蓮子、枸杞、黑豆、大棗，含有多酚類、維生素C、維生素E、輔酶Q10、胡蘿蔔素、銀杏葉萃取物、褪黑素等保健食品也適合老年人選用。



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三創生活園區晉升為新創育成平台。三創表示，攜手三創育成基金會，將打造全台第一個3C商場與新創團隊所結合的平台，旗下三創育成基金會首家孵化成功的VR新創團隊-量素科技，將在三創8F成立VR8樂園。三創生活園區VR8樂園外觀。圖／三創提供 分享 facebook 量素科技提供VR遊戲展示及體驗，辦公室就設在三創園區內，並於園區內成立實體店面。該公司旗下有正妹真愛打籃球、搖滾西遊、降魔陣等VR遊戲；周末有智慧服務機器人負責遊戲介紹及導引。量素科技由8人團隊所組成，有遊戲橘子、HTC VR部門等工作經歷，擁有VR企劃、VR製作、美術團隊、程式設計等專業背景。三創指出，量素科技為三創育成基金會內首家成功孵化的VR新創團隊，在三創8F成立VR8樂園，打造VR體驗館，是從創新、創意階段進入在百貨商場測試商業模式的典範。與VR大廠不同的地方在於，VR8樂園主打VR的無限可能，8代表∞，代表VR不是只有刺激駭人的遊戲，而是從小孩到大人都可享受VR樂趣，現階段在VR8樂園裡可以玩到連柯P都體驗過的正妹真愛打籃球，以及搖滾西遊、降魔陣等三款遊戲。很多人第一次玩VR時會詢問是否能多人對戰，但是現行的VR遊戲較少有這類設計，在VR8樂園所有VR遊戲皆為多人同樂形式，且每位遊戲角色各司其職，增添VR更多樂趣。三創生活園區VR體驗。圖／三創提供 分享 facebook











記者洪聖壹／台北報導

即便是連年虧損，Spotify 用戶數仍突破新高，來到 1.4 億，稍早Spotify 亞洲區總監 Sunita Kaur 稍早公佈有關Spotify在台灣的用戶數據，然而針對公司虧損的問題，Sunita Kaur 指出 Spotify 在台灣貢獻串流音樂產業營收整體台灣音樂串流營收的 40%，並透露台灣用戶最喜歡舒壓歌單，同時表示會針對用戶需求提供新的服務。

Spotify 亞洲區總監 Sunita Kaur 表示，拜科技之賜，20 年前全球有半數用戶使用網路，20 年後，大家討論的是全球有半數都使用行動影音串流，而這都是而且已經是現在的常態。

Sunita Kaur 稍早公開Spotify 全球用戶數據時指出，目前 Spotify 總共有 1.4 億活躍用戶，截至 2017 年 3 月有超過 5 千萬名付費用戶，換句話說，有 9 千萬用戶，都還是享受免費服務。

▲Spotify 亞洲區總監 Sunita Kaur 表示，台灣是Spotify 在全球前 20 大市場。（圖／記者洪聖壹攝）

針對公司虧損問題，Sunita Kaur 表示，Spotify 去年年營收成長 52%，在成長率的部分算是是非常快速，若要持續保持領先，當然是要持續投資在新的產品、新的併購案，這也說明了該公司虧損的原因。

此外，她還透露目前 Spotify 總共上線的 60 個地區當中，音樂串流營收已經超過整體音樂串流市場的 50%，台灣是全球前 20 大的市場，Spotify 在台灣貢獻串流音樂產業營收整體台灣音樂串流營收的 40%，免費升級到付費的成長率達 20%（這項數據跟全球的表現相當）。以這項數據為前提，Spotify在台灣的整體營收，很可能已經超越 KKBOX、Apple Music 等音樂串流服務。

根據 Spotify 最調研數據指出，每五名台灣網路用戶當中，就有一名是Spotify 用戶，這些用戶每天平均花 140 分鐘使用Spotify 服務，過去 12 個月當中，收聽總時間長度就高達 73 億分鐘。根據 Spotify 內部市調結果指出，台灣人多數在下午 4~5 點跟晚上 9~10 點最常收聽 Spotify，最常收聽的音樂類型是流行（Pop）、電音/舞曲（EDM.Dance）及電子音樂（Electrica）。

對此，Sunita Kaur 表示，目前台灣的樂迷結構已經有了新的改變，Spotify 已經開始針對不同情境，打造自己適合的音樂播放清單，當中有個新功能叫做「每週新發現」，透過用戶個人使用習慣，搭配本地音樂市場脈動、目前受歡迎的內容等三個方面，提供給用戶他們最喜歡的音樂，換句話說，Spotify 其實每天就推送 1.4 億個不同「每週新發現」跟使用情境。

針對 Spotify 的下一步，Sunita Kaur 表示，Spotify 創立已經 10 年，Spotify 會持續堅守音樂市場，未來也將針對樂迷需求，持續提供更多嶄新的功能，像是日前宣布併購法國人工智慧（AI）新創公司Niland 之後，Spotify 也會不斷的跟Niland 研究有關更多人工智慧的產品。

此外，Spotify也會持續不斷地與在地市場合作，以台灣為例，藝人伍佰跟樂團五月天是Spotify 在亞洲地區第一個合作的藝人團體，過程中，雙方不僅是音樂的合作，還結合廣告資源、進行行銷社群等等行銷方式，一方面幫助歌手了解樂迷、一方面也讓樂迷認識歌手。

目前的 Spotify 已經在包括台灣、日本在內的全球 60 個地區上市，下一步目標將鎖定中國、俄羅斯跟韓國，至於針對怎麼提升 Spotify 營收，Sunita Kaur 僅強調，Spotify 會不斷併購最新的科技、跟音樂公司合作，藉此提升產品品質，另一方面也會不斷去了解在地市場的音樂跟樂迷喜歡的音樂類型，同時探索不同國家、不同類型地區，喜歡的音樂。

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