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年紀到了，真的明顯感覺身體變差了!平常都以外食為主，自己也知道外面食物沒有很健康，但上下班時間很長，沒有時間去準備三餐了，工作上幾乎是每天加班熬夜，常常口氣差跟火氣大，覺得皮膚變粗糙了，而且也常冒痘痘，雖然我儘量挑高營養的食物，但隨著年紀大了，身體需要的營養吸收也變慢了光靠普通食物真的很怕不夠，我自己都有固定在吃保健食品，像是補充維他命B群、減少膽固醇或促進血液循環的養生飲品、魚肝油、葉黃素，真的很想把所有的營養都全部吸收到。

前陣子感覺上班專注力又很差，常常無經打采，同事有注意到我身體狀況，建議我要多多休息和每週至少運動3次，而且還送我【日本味王】女用維生素B群-加強錠 X4盒(60粒-盒)補充身體所需要的營養跟欠缺的維他命，超感謝他的!我用了一陣子，真的覺得精神好多了!當精神跟身體好多了後，上班也更專注，效率也提昇了，才有時間去運動，形成正向循環，真的很棒!超感謝同事送我【日本味王】女用維生素B群-加強錠 X4盒(60粒-盒)，我也決定吃完要再去買了。

我也有查網路上滿多正面評價，滿多人推薦，品質真的不錯!希望上班族都有個健康的身體，畢竟有健康的身體才能去衝剌事業呀!以下是我購買資訊，再請大參考囉!目前【日本味王】女用維生素B群-加強錠 X4盒(60粒-盒)特價中，推薦給各位朋友，希望大家健康噢!

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商品網址:



關於【日本味王】女用維生素B群-加強錠 X4盒(60粒-盒)的詳細介紹如下:



【日本味王】女用維生素B群-加強錠 X4盒(60粒-盒)的規格:



品牌名稱
劑型
  • 錠劑
適用族群
  • 女性
品牌國家
  • 台灣
禮盒包裝
  • 否
健食字號
  • 否
功能分類
  • 活力充沛










◆商品名稱：日本味王-女用維生素B群加強錠 x4盒組（不開放試吃體驗）
◆淨重、容量：250mg/粒；60粒/盒
◆成分說明：麥芽糊精、乳糖、牛磺酸、葡萄糖酸鋅、核黃素(維生素B2)、鹽酸?哆辛(維生素B6)、阿拉伯膠、硝酸硫胺明(維生素B1)、十字珍珠草萃取粉、五味子萃取粉、菸鹼醯胺、葡萄糖酸亞鐵、硬脂酸鎂、本多酸鈣、維生素B12 (麥芽糊精、檸檬酸鈉、檸檬酸、維生素B12)、紅石榴粉、玫瑰花瓣萃取粉(女性專利)、葉酸、生物素
食品過敏原：本產品含有乳醣
◆食用方法：兒 童 (7-12歲) 每日1粒；青少年 (13-18歲) 每日2粒；成年人每日3-4粒。配合溫開水吞食，多食無益。
◆注意事項：
1. 重大疾病及體質過敏者，應先請教專業醫藥人員後選擇食用
2. 每日食用請勿超過4顆
◆保存方式：
1. 請存放於陰涼乾燥處，避免高溫及陽光照射
2. 請於食用後立即緊閉封口，避免內容物潮濕
◆保存期限：未開封三年，以消費者收受日起算，效期至少1年以上。
◆原 產 地：台灣
◆商品授權開發：日本味王國際株式會社
愛知縣名古屋市守山區幸心4-104
◆製 造 廠：東阪國際有限公司
(ISO 22000認證合格之製造廠)
製造廠地址：新北市中和區立德街148巷38號7樓
◆食品業者登錄字號：F-112713215-00001-6
◆總 代 理：東阪生技有限公司
地 址：新北市中和區立德街148巷38號5樓
服務專線：0800-666-546
◆本商品已投保明台產物保險公司，產品責任險三千萬元整
◆保險單號碼：0851-05PDT00032
(詳細說明以包裝盒標示為準)







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保健食品，選對吃對才能保健康

保健食品，是指聲稱具有特定保健功能或者以補充維生素、礦物質為目的的食品。即適宜於特定人群食用，具有調節機體功能，不以治療疾病為目的，並且對人體不產生任何急性、亞急性或者慢性危害的食品。那怎樣才能選擇適合自己保健食品呢？

今天小編將為大家介紹選擇保健食品的正確思路...

兒童應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：魚肝油、鈣片、複合維生素、葉黃素、乳酸菌、輔酶Q10

孩子在不同發育階段有不同的營養需求，應幫助孩子建立科學、健康的飲食習慣，保證各種營養的均衡攝取。在幼兒時期，由於各器官功能及消化系統、免疫系統等發育不健全，食品應多樣化，保證營養全面攝入，製作時應切碎、煮爛。

在學齡期，幫助孩子養成良好的飲食習慣、均衡攝取蛋白質（雞蛋、肉類、奶製品等）、脂肪（奶油、奶製品、肉類等）及碳水化合物（穀類、薯類等），也要預防出現營養過剩。還要注意保證充分攝取能夠維持骨骼與牙齒健康的鈣、鐵、鋅及維生素的充足攝入也很重要，多吃瘦肉、菠菜、萵苣、韭菜等富含鐵元素的食物，動物肝臟、貝殼類海產品等富含鋅元素的食物。孩子在課業重、壓力大時，大腦活動處於高度緊張狀態，蛋白質、磷脂、維生素、鐵等營養物質的小號也有所增加，應注意及時補充。另外，用眼過多易導致眼部疲勞，影響視力，可補給營養眼睛的營養素如葉黃素，做好視力保健。

女性應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：大豆異黃酮、月見草油、蔓越莓、葡萄籽油、鈣、鐵、複合維生素

女性不僅要經歷月經周期，還要經歷懷孕、哺乳等過程，體內激素和生殖系統的變化都會影響身體對各種營養物質的需求。因為月經的關係，女性特別容易貧血，可多吃富含鐵元素的食物，如動物肝臟、深綠色蔬菜等，以預防貧血。很多女性受到經前綜合徵的困擾，出現煩悶、憂鬱、腹痛、眩暈、乳房脹痛等症狀，可選用月見草油，緩解不適症狀。植物雌激素的適量補充可協助調節女性體內的雌激素水平，大豆、亞麻籽、紅花苜蓿、當歸等植物中都含有豐富的植物性雌激素，可以根據自身情況選用相關保健食品，有助於緩解絕經期不適症狀。

大部分女性都希望身材苗條，常常通過節食來減肥，這樣是很不利於身體健康的。可以通過科學地調整飲食結構，少吃多餐，適量減少碳水化合物和脂肪的攝入，多吃水果和蔬菜，補充富含膳食纖維的食物（如穀類、豆類、全麥麵包、捲心菜等），適量攝入蛋白質（如大豆、魚禽肉、酸奶等）。

一般而言，女性在35-40歲開始出現骨質流失現象，尤其是停經後，骨質會迅速大量流失，從而導致骨質疏鬆症。因此，要保證鈣質的充足攝入，多選擇富含鈣質的豆類食物（豆漿、豆腐等）、牛奶及酸奶等乳製品，同時，還應多攝取幫助鈣質吸收的維生素D、促進骨骼形成的維生素K。

男性應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：B族維生素、大蒜精、番茄紅素、人參、卵磷脂、綠茶、螺旋藻、輔酶Q10

男性由於工作、生活壓力大，經常不能按時吃飯，飢一頓飽一頓，或是以速食快餐匆匆了事，而且運動量不足，造成脂肪堆積，膽固醇升高，埋下了心腦血管疾病、高血壓、糖尿病等隱患。男性在飲食上不僅要注意降低脂肪、膽固醇的攝取，也要注意抗氧化劑、維生素以及微量元素鋅、硒等的攝取。

B族維生素有助於緩解疲勞；維生素A、維生素C、花青素等有很好的營養和抗氧化作用，可有效緩解視疲勞、保護眼睛；大蒜具有較強的殺菌能力，可增強免疫力，提高人體疲勞時的恢復能力；螺旋藻、牡蠣及扇貝的萃取物、綠藻、卵磷脂、B族維生素等有效成分，對肝功能的恢復有較好的效果；輔酶Q10能增強身體的抗氧化能力，活化機體細胞，有助於緩解疲勞。

孕婦應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：葉酸、魚油

10個月孕期中的營養儲備，對母子雙方健康都有至關重要的影響。妊娠各期女性膳食應根據胎兒生長速度及母體生理代謝的變化做適當的調整。孕早期胎兒發育速度相對緩慢，孕婦所需營養與孕前沒有太大差別，但因早孕反應，嚴重影響孕婦進食，可能導致碳水化合物攝入不足，需預防酮血症給胎兒帶來的危害，少食多餐，首選富含碳水化合物、易消化的糧穀類食物。葉酸對胎兒神經系統的發育極為重要，每天葉酸攝入量應達到600微克葉酸當量，除了常吃富含葉酸的食物外，還需每天補充葉酸400微克。此外，鐵和碘元素的充足攝入也是保證孕婦和胎兒健康的重要因素。

孕中期開始，胎兒生長速率加快，對營養的需要增大，孕婦應增加奶類、魚、禽、蛋、瘦肉等的攝入，以滿足對油脂蛋白質、維生素A、鈣、鐵等營養素和能量增加的需要。

老年人應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：魚油、鈣、葡萄糖胺、軟骨素、卵磷脂、蜂膠、人參、銀杏葉萃取物

進入老年期後，人體激素的分泌、機體免疫能力、消化吸收及咀嚼能力，還有味覺功能都會逐漸衰退，並逐漸出現血管老化、運動功能障礙及記憶力衰退等症狀，容易產生貧血、營養不良、骨質疏鬆等情況。

若身體已出現某些疾病症狀，應遵醫囑按時服藥，同時配合飲食和運動改善身體狀況。少食多餐，不能攝取過多動物性脂肪及蛋黃、豬肝等高膽固醇食物，鹽的攝取也要加以控制。

適合老年人的食物種類大多有益氣、補血、提升內臟功能、抗氧化、延緩衰老作用，例如人參、蜂膠、茯苓、蓮子、枸杞、黑豆、大棗，含有多酚類、維生素C、維生素E、輔酶Q10、胡蘿蔔素、銀杏葉萃取物、褪黑素等保健食品也適合老年人選用。



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分享最近生活上的新聞下，讓大家了解最近時事!

台南市教育局公布今年教師甄試簡章，教育產業工會、教師會認為英語能力計分比重較去年增加近10倍，今天批市府是「最不尊重教育專業的城市」，並提出嚴正抗議。台南市教育產業工會理事長侯俊良（左起）、教師會理事長陳杉吉批台南市教師甄選的英語能力計分比重過高。記者鄭惠仁／攝影 分享 facebook 教育局表示，世界已成為孩子的教室，孩子未來的就業市場在全球，考量正式教師的職涯使命就是要培育孩子未來30年國際競爭力，因此調整筆試、口試及試教內容，除強化教師專業能力，也應具備英語教學能力。台南市教育產業工會、教師會表示，教育現場需要的是具專業能力老師，英文老師需要英文專業，加重英文理所當然，但一般、資訊、特教、專輔、音樂、美術、體育，甚至是幼教老師，不加重專業卻加重英文，豈不本末倒置？兩會表示，幼照法規定，幼兒不應教授英文，卻重視老師英文能力勝於幼教專業，「是真的提升學生的學習嗎？」而體育老到底是應該具備體育專業？還是體育老師只要教學生體育專業英語術語就可以，其他體育技能態度都不重要？台南市教育產業工會理事長侯俊良、教師會理事長陳杉吉強調，這樣的思維，台南市的教育專業將嚴重遭受質疑，並影響到學生學習。國小甄選筆試部分，除「英語教師」外，其他類別教師的語文科目加考英文20題。口試部分，將去年度的英文1題，增加為英文2題，而通過英文檢定可額外加分，去年度只有針對英檢中級加5分，今年擴大為通過CEF語言參考架構B1或B級者，複試口試原始成績加5分；通過CEF語言參考架構C1級以上，複試口試原始成績加7分。報考英文以外的老師，若具英文加註專長資格可在另加3分。教育局表示，體育、美術、音樂等類科，除需相關科系畢業外，並在第一關筆試提高各專門類科題數，由往年100題教育專業科目，改為60題體育、美術、音樂專門科目及40題教育專業科目，以篩選出具各類科專業能力之教師，並參考公務人員高普考試加考20題英語試題。進入第二階段複試，資訊教師由去年的實作筆試改上機實作方式測驗，而體育、美術、音樂的考生，若同時具備英語教學能力，則可另申請英語試教加分，最多3分，希望能甄選出具學科專業及英語教學能力的教師。教育局表示，教師甄試加考英語並非獨創，台北市、桃園市的教師甄選也將英語列為初試考科，英語的試教教材公布在台南市教師甄試專區（）請上網查詢參考?













▲台南公園百年慶祝活動以「百年新生」為主軸，6月12日的公園老樹閱讀，介紹台南公園裡金龜樹、雨豆樹、鳳凰樹、菩提樹、羅望子主要的5種大樹。（圖／市府提供）

記者林悅／南市報導

台南公園百年慶祝活動以「百年新生」為主軸，由台南公園歷史文化意涵與再生策略國際研討會揭開序幕，緊接著6月12至17日一系列活動，包涵公園歷史與生態走讀，增進民眾對於台南公園的了解。

本週首先是6月12日的公園老樹閱讀，台南公園裡有金龜樹、雨豆樹、鳳凰樹、菩提樹、羅望子主要的5種大樹，以及其他特殊的熱帶樹種，每一種都有它的獨特故事。

首先登場的是金龜樹，台南公園有全台灣最多的金龜樹大樹，金龜樹是荷蘭人引進的熱帶樹種，又粗又壯彎彎的樹幹是他最大的特色，100年前他是公園裡最重要的行道樹，現在常見彎彎的伸入水中，倒映水邊綠意。

雨豆樹，跟台南公園百年微電影中撿拾雨豆樹種子的日本小女生一樣，公園中很多棵雨豆樹是很多人記憶中的遊園地標。雨豆樹是台灣南部以及東南亞常見的開展型大樹，瀑布區對面山坡上的雨豆樹大樹，除了清代刑場的傳說之外，輕鬆一點，也是很多人童年回憶的遊戲場。

鳳凰木是台灣台南市的市樹，每到畢業季節橙紅的花朵，伴隨我們驪歌輕唱 ，也是很多鳥類喜歡在枝頭玩耍的大樹，大家有算過身邊常常出現的鳳凰樹圖案嗎？起身去找找吧！

菩提樹，是公園裡重要的大樹，台南公園裡有很多松鼠陪著老樹爺爺，爬上爬下的可愛模樣 讓很多小朋友笑開懷，台南社區大學與公園國小小小解說員有菩提樹與松鼠的故事。

羅望子是南洋風味的記憶等等。羅望子是來自東南亞的大樹 ，它的果實可以吃， 也是東南亞國家最常拿來做菜，作為酸辣湯的原料。公園裡的羅望子大樹，還有鳳頭蒼鷹的足跡呢。可以在新整建的瀑布區發現二棵美麗的羅望子大樹，可說是全台灣難得一見的景觀。

台南公園這5種大樹的獨特，將由植物學博士李瑞宗教授帶領導覽，造訪特別的大樹，聆聽有趣的觀點，歡迎大家來走讀。





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