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【RegettaCanoe】男款-CJFD-5313優雅樂步休閒鞋(褐色) 心得文
網友滿意度：
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【RegettaCanoe】男款-CJFD-5313優雅樂步休閒鞋(褐色)的規格:
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怎樣選擇健康舒適的鞋：護好您的腳，百病不來找
走路時，腳凹像彈簧一樣使步履輕快，既能緩衝人在行走時產生的震動，又能使雙腳支撐身體的重量。當腳的肌肉和韌帶的力量變弱時，腳凹的頂部便會垮下來，使腳底部的神經和血管受到損傷，嚴重的還會引起其他疾病。選擇健康舒適的鞋要注意下面兒個細節。
鞋跟最佳值是2-3厘米
研究表明，在腳後跟不墊高的情況下，成年人穿鞋站立時腳腕與腳面的夾角為1170，但理論上說，要使前掌和後跟受力完全均勻，夾角應為1270。最簡單有效的辦法就是把腳後跟墊高，利用勾股定理我們不難算出，成人腳後跟墊高的最佳值為2-3厘米，也就是鞋跟高度(鞋跟厚度與鞋前掌厚度的差值)為2-3厘米最合適。當腳後跟抬高不超過3厘米時，壓力分配變化不大;如果後跟抬高至6-7厘米，腳前掌所承受的壓力猛增到原來壓力的3-4倍，而這是腳前掌正常的生理機能所不允許的。
挑選鞋子一定不要過大或過小
鞋子合腳不但走起路來舒適，而且對腿部的肌肉與足弓的發育有益。鞋子過大行走拖沓不便，容易疲勞。鞋子過小則會壓迫神經血管，使腳趾發麻，抑制腳的發育;使腳趾併攏過緊，冬天易發生凍瘡;由於局部皮膚經常摩擦與受壓，使角質過度增生，形成雞眼。
如同服裝要適合自己身材的剪裁，挑選鞋子也要配合自己的腳形才行。寬腳背的適合穿有搭扣的鞋;腳跺細小的不宜穿綁帶鞋;如果是狹長形腳穿的鞋子，腳弓底下要隆高一些，這種腳形的人購買便鞋或涼鞋時應該選圓頭的，不要選尖頭的，這樣才不至於使腳的前後和兩邊有伸出來的感覺;扁平足者穿尖頭皮鞋，可能會引起拇指外翻、足趾畸形等新的疾病，因此方頭鞋是扁平足者的理想選擇;穿慣平跟鞋的人改穿高跟鞋往往會感到不習慣，所以還是三思而後行。
買鞋應該注意的健康細節
應在中午後買鞋：從早上到晚上，腳的大小會發生變化。我們的腳通常在早上比較小，下午比較大。因此，買鞋的最佳時間是14:00-16:00。因為在腳充分伸展時買下的鞋也是最合適的。
儘量不穿高跟鞋：有研究表明，穿5厘米的高跟鞋與赤腳相比，足底承受的壓力增加了許多。如果長時間穿高跟鞋，足部患病的機率比不穿高跟鞋的人高4倍。實在要穿，也應買較長而寬的樣式。
為運動選雙專用鞋：比如，打籃球就要換上高幫皮面的籃球鞋，以保護腳棵，而網球鞋有防側滑功能，可在打桌球和網球時提供有力的保護。
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分享最近生活上的新聞下，讓大家了解最近時事!
文／賴賴
片名：八月
英文名稱：The Summer Is Gone
上映日期：2017-06-09
類型：劇情
片長：106分鐘
國家：中國
語言：國語
導演：張大磊
演員：孔維一、張晨、郭燕芸
發行公司：前景娛樂
劇情大綱
十二歲那年的夏天，剛結束初中考試的張小雷，盼到一個沒有作業的暑假。悶熱夏夜，他和爸爸窩在戲院裡看電影。午後他醒醒睡睡，夢裡有他偷偷喜歡的女孩。蟬聲和每年沒有不同，但那年八月，靜中帶著躁。1994年，國家開始實施國有單位轉型，在國營電影製片廠工作的爸爸，鐵飯碗沒了。小雷想進的重點中學，分數上不了，爸媽只得操心。
夏天過去了，生活在繼續。臥病多年的太姥姥去世了，爸爸也離開家，遠赴他鄉拍片打拼，家裡只剩下母子倆，小雷才著實感覺到時間過去了，生活不一樣了。立秋那天夜裡，媽媽悉心照料的曇花在院子裡悄然盛開......
緩慢夏末如夢，恬靜影像擴散出一股糜味，拍無事之事，舉重若輕，若有似無，悠然如小津安二郎，時現侯孝賢《童年往事》神采。所有的八月，都將只是過去了，過去了。
▲獲得去年最佳新人的小演員，真心演得好。
▲到爸爸工作的地方去，爸爸也是電影從業人員。
▲雖然經濟不富裕，人情味卻濃厚的人與人之間的關係。
瘋言瘋語：
百分百的文青電影，由於是金馬獎得獎作品，所以去試片前有事先做功課，看完電影聽到部分學生說看到睡著，個人是非常喜歡這部創意作品，黑白電影沒有複雜劇情，畫面和背景音簡單清晰，適度的留白讓大腦有空間思考導演設計用心，視覺及襯底音校更加體會當時環境氛圍，有多大的心靈深度就有多少的腦補內容，很哲學的一部視覺語言電影。個人非常喜歡。
類似這種大師作品口感的內容，就不能以普通電影的情緒來對待，想要看這部電影最好事先做做功課才不會被大量留白的內容給悶到，也不要在工作之餘下班後才來看，除非真的很適應這種需要用腦思考的電影，而這也確實是華語電影中相當少數的創意設計，值得一再品味。
這是個人所看過最深刻父愛情懷的電影之一，幾場戲變清晰地描述這位父親的性格，非常可愛，純粹地感受到濃濃父愛。
★★★歡迎加入瘋電影家族：//www.facebook.com/FUNMOVIELAILAI
跑步鞋的挑選 怎樣挑選正確合適的跑步鞋
跑步誰都會，但是要挑選一雙正確合適的跑步鞋不一定人人都會，挑選跑步鞋時需要綜合考慮多種因素，如體重情況、每周跑步的里程等。然後有個小問題是挑選正確跑步鞋的第一步-確定自己的足型。最快最簡單的足型測試法就是觀察自己在平地上留下的濕腳印。
足型測試法
打濕一隻腳，在牛皮紙或報紙上踩一腳，拿開腳後觀察留下的腳印。
足型分析
平足，即沒有明顯的足弓。足印清晰完整，足部內側曲線沒有明顯的向內凹陷。這意味著跑步時，你的腳掌會向內翻轉，極易因為足弓使用過度而導致疲勞，同時容易造成運動損傷。此時需要選擇平穩性較佳的跑步鞋。有「步伐調整」（motion-control）或者「平穩運動」（stability）性能，或有雙層鞋底夾層（dual-densitymidsoles）的鞋子是不錯的選擇。
怎樣挑選正確合適的跑步鞋
高足弓，足部內側曲線明顯向內彎曲，中心位置由於懸空而未留下清晰的足印。這是最少見的足型，跑步時腳掌會向外翻轉。而且因為足弓不能緩解大部分振動，將對腿部的其他關節產生較大的衝擊力。由於長期跑步易使足弓下陷，導致腳掌變長，所以高足弓的跑步者應該定期重新測量腳的尺碼。高足弓者應該選擇彈性好的跑鞋，鞋底中部要柔軟，具有減震功能。標有「高彈性」（flexible）和「有緩衝減震墊層」（cushioned）的鞋子是不錯的選擇，一定要避免選擇平穩性能好的跑步鞋。
正常足弓，足印差不多為腳掌面積的一半，這屬於正常足型。跑步鞋的選擇範圍很廣，可選擇穩定性佳的跑鞋。對於體重較輕的跑步者來說，輕巧的訓練鞋都是不錯的選擇。
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